Stress

Aufblühen statt Ausbrennen

Praxis für ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung

Gestresst. Unzufrieden. Erschöpft. 


Langsam wird dir alles zu viel. 

Du spürst, dass du etwas ändern musst, weißt aber nicht wie?


Ein Leben, das nur von Stress bestimmt wird, ist alles andere als schön. Das Gute: es ist nicht dein Schicksal! Du kannst es jederzeit, schon heute, ändern. Und ich helfe dir dabei. 

Ich selbst habe erlebt, wie es sich anfühlt, ständig über seine Belastungsgrenzen zu gehen, nicht mehr man selbst zu sein und am Ende sogar in einem Burnout zu landen. Ich habe ihn überwunden und durch meine eigene Heilung Methoden der Stressbewältigung und Entspannung lieben gelernt. 

Als ausgebildete Entspannungs- und Klangtherapeutin  begleite ich dich auf deinem individuellen Weg. Ob bei einem 1-zu-1 Training, einer wohltuenden Klangmassage, einem wöchentlichen Kurs oder Event.

stressfrei
Meditation

"The essence of health is inner balance" (Andrew Weil)


Entspannung ist kein Luxus

Über 70 Prozent aller westlichen Krankheiten basieren auf Stress. 


Vielleicht machen auch dir Dinge wie Muskelverspannungen, Schlafprobleme, Tinitus, Migräne, Magenschmerzen oder Ängste zu schaffen? Sie sind nur ein paar Beispiele aus der langen Liste stressbedingter Beschwerden. Geht man dauerhaft über seine Grenzen und steht unter chronischem Stress, entwickeln sich mit der Zeit Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depression oder Burnout. 

Unser Körper und vor allem unser Gehirn sind biologisch nur für kurzzeitigen Stress gemacht. In der heutigen Welt stehen wir aber tagtäglich unter Dauer-Stress. Deshalb ist es so wichtig, dass du dich regelmäßig um deinen Stressabbau kümmerst. Körperlich, geistig und seelisch. Entspannung ist dabei eine Grundvorraussetzung für die Gesundheit und kein Luxus. 
Warte nicht erst auf den nächsten Urlaub - beginne jetzt!


„Mein Ziel ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihren Stress zu verstehen, ihn gesund zu bewältigen und ihre individuelle Form der Entspannung zu finden. Damit sie ein Leben führen können, in dem sie vollkommen sie selbst, ausgeglichen und glücklich sind.“

  Marielle Stegkemper, mindblossom – ENTSPANNT LEBEN®

Kundenstimmen

"Liebe Marielle,

deine liebevolle und authentische Art hat mich über die Dauer von 8 Wochen MBSR-Kurs begeistert! Bei jedem Ankommen im Raum habe ich die warme, ruhige, zuverlässige Atmosphäre aufgesogen und bin schon allein dadurch in die Entspannung gekommen. Du gibst viel Raum für Austausch und Selbsterfahrung, in einer offenen und annehmenden Atmosphäre. Deine Stimme ist warm und voll und hat mir ausgestrahlt, dass du dich selbst gut um dich kümmerst. Ich habe mich sehr gut begleitet von dir gefühlt. Danke von Herzen!" - Elisabeth Z.

"Die Klangmassage war eine wunderbar erholsame Erfahrung! Marielle hat eine sehr einfühlsame, sensible Art auf die persönlichen Bedürfnisse einzugehen und eine freundliche und entspannte Atmosphäre zu schaffen." - Julia F.

"Ich habe einen Schnupperkurs bei mindblossom besucht. Marielles angenehme und ruhige Art haben schnell dafür gesorgt, dass ich ich entspannen und den Kurs sehr genießen konnte. Sie ist detailliert auf jeden Kursteilnehmer eingegangen und hat sich auch nach Ende des Kurses viel Zeit für Fragen genommen." - Kornelia E.

"Marielle besitzt eine sehr warmherzige und einfühlsame Art. Sie kennt sich in ihrem Gebiet gut aus und gibt ihr Wissen verständnisvoll weiter." - Simon S.

Adresse

mindblossom - ENTSPANNT LEBEN®
Marielle Stegkemper
Alsterchaussee 3
20149 Hamburg

Kontakt

mail@mindblossom.de
0049 160 4063500

Öffnungszeiten
Mo - Fr 9:00 - 13:00 Uhr und 14:00-20:00 Uhr
Sa 10:00 - 17:00 Uhr