Stress

Gestresst. Unzufrieden. Erschöpft. 


Langsam wird dir alles zu viel. 

Du spürst, dass du etwas ändern musst, weißt aber nicht wie?

Ein Leben, das nur von Stress bestimmt wird, ist alles andere als schön. Das Gute: es ist nicht dein Schicksal! Du kannst es jederzeit, schon heute, ändern. Und ich helfe dir dabei. 

Ich selbst habe erfahren, wie es sich anfühlt, ständig über seine Belastungsgrenzen zu gehen, nicht mehr man selbst zu sein und am Ende sogar in einem Burnout zu landen. Ich habe ihn überwunden und durch meine eigene Heilung Methoden der Stressbewältigung und Entspannung lieben gelernt. 

Als ausgebildete Entspannungspädagogin, Klangpädagogin und Qi Gong Trainerin begleite ich dich auf deinem individuellen Weg der Stressbewältigung und Entspannung. Ob bei einem 1-zu-1 Training, einer wohltuenden Klangmassage, einem wöchentlichen Kurs oder einem Event.

Hierbei stehe ich dir nicht nur mit meinem fachlichen Wissen zur Seite, sondern auch mit meiner menschlichen Unterstützung, Beratung und Betreuung. Es liegt mir besonders am Herzen, dass du bei mir einen geborgenen Ort findest, an dem du bei dir ankommen kannst. Damit dein  Stress-Rucksack, den du jeden Tag mit dir herum schleppst immer leichter und du wieder freier und glücklicher wirst.  

stressfrei
Meditation

"The essence of health is inner balance" (Andrew Weil)


Entspannung ist kein Luxus

70 Prozent unserer westlichen Krankheiten basieren auf Stress. 

70 Prozent.


Vielleicht machen auch dir Dinge wie Muskelverspannungen, Schlafprobleme, Tinitus, Migräne, Magenschmerzen oder Ängste zu schaffen? Sie sind nur ein paar Beispiele aus der langen Liste stressbedingter Beschwerden. Geht man dauerhaft über seine Grenzen und steht unter chronischem Stress, entwickeln sich mit der Zeit Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depression oder Burnout. 

Unser Körper und vor allem unser Gehirn sind evolutionstechnisch nur für kurzzeitigen Stress gemacht. In unserer heutigen Welt stehen wir aber unter tagtäglichem Dauer-Stress. Deshalb ist es extrem wichtig, dass du dich regelmäßig um deinen Stressabbau, deine Entspannung und deine Erholung zu kümmerst. Und nicht erst auf den nächsten Urlaub wartest ;-)


„Mein Ziel ist es Menschen darin zu unterstützen, ihren Stress zu verstehen, ihn gesund zu bewältigen und ihre individuelle Form der Entspannung zu finden. Damit sie ein Leben führen können, in dem sie vollkommen sie selbst, ausgeglichen und glücklich sind.“

  Marielle Stegkemper, mindblossom – ENTSPANNT LEBEN®

Kundenstimmen

"Die Klangmassage war eine wunderbar erholsame Erfahrung! Marielle hat eine sehr einfühlsame, sensible Art auf die persönlichen Bedürfnisse einzugehen und eine freundliche und entspannte Atmosphäre zu schaffen." - Julia F.

"Ich habe einen Schnupperkurs bei mindblossom besucht. Marielles angenehme und ruhige Art haben schnell dafür gesorgt, dass ich ich entspannen und den Kurs sehr genießen konnte. Sie ist detailliert auf jeden Kursteilnehmer eingegangen und hat sich auch nach Ende des Kurses viel Zeit für Fragen genommen. Ich empfehle einen Besuch bei ihr!" - Kornelia E.

"Als Qi Gong Neuling hatte ich vor der ersten Stunde so meine Bedenken. Marielle hat mich sehr gut abgeholt und die Stunde hat mir zutiefst gefallen. Ihr werdet mich jetzt öfters beim Qi Gong treffen." - Markus M.

"Marielle besitzt eine sehr warmherzige und einfühlsame Art. Sie kennt sich in ihrem Gebiet gut aus und gibt ihr Wissen verständnisvoll weiter." - Simon S.

Bist auch du bereit, deinen Weg in die Stressbewältigung und Entspannung zu finden?

Adresse

mindblossom - ENTSPANNT LEBEN®
Marielle Stegkemper
Bornstraße 32
20146 Hamburg

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