Du fühlst dich nur noch gestresst, unzufrieden und erschöpft?


Du möchtest wieder ausgeglichener und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? 






Nutze die Kraft der Entspannung -

Erblühe und entfalte deine Potenziale!

Unser Leben im Jahr 2019 bedeutet vor allem Eines: 
Hektik, Zeitdruck und Perfektionismus. Wir hetzen von A nach B, sind 24/7 online, müssen immer „up to date“ sein und dürfen ja nichts verpassen. Nach langen Arbeitstagen, die geprägt sind von Leistung und Effizienz kommen wir abends erschöpft nach Hause oder packen uns den Feierabend noch mit Treffen, Events oder Sport voll. Viele zählen das dann zu ihrem "Ausgleich", doch die Ruhe, die unser Körper zur Erholung wirklich braucht, bekommt er oft nicht.

Warum genau diese Ruhe aber so wichtig ist? Sind wir ständigem Stress ausgesetzt und achten zu wenig auf unsere Erholung, kommen wir körperlich, geistig und seelisch ins Ungleichgewicht. Wir werden unkonzentrierter, haben Stimmungsschwankungen und werden häufiger krank – bis der Burnout nicht mehr weit ist.

Regelmäßige Entspannung bringt uns zur inneren Balance und Gelassenheit zurück, zu körperlicher und geistiger Belastbarkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit. Anerkannte Methoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung helfen unter anderem gegen folgende Symptome:

Schlafstörungen
Kopfschmerzen/Migräne
Tinnitus
Unterleibsschmerzen
Stimmungsschwankungen
Nervosität und Reizbarkeit
Verdauungsstörungen           
Verspannungen
Bluthochdruck

... und vieles mehr.              

               


"The essence of health is inner balance" (Andrew Weil)

Let your mind blossom!


Als ausgebildete Entspannungs- und Klangpädagogin begleite ich dich auf deinem individuellen Weg der Entspannung. Ob bei einzelnen Sitzungen wie einer wohltuenden Klangmassage oder während eines wöchentlichen Kurses wie dem Autogenen Training.

Damit du bestmöglich in deine Entspannung findest, stehe ich dir nicht nur mit meinem therapeutischen Wissen zur Seite, sondern vor allem mit meiner menschlichen Unterstützung, Beratung und Betreuung. Es liegt mir besonders am Herzen, dass du bei mir einen geborgenen sicheren Ort findest, an dem du bewusst bei dir ankommen kannst.

In meinen Entspannungsstunden lasse ich Elemente der Atem- und Schmerztherapie, des Achtsamkeitstrainings sowie Übungen aus dem Qi Gong einfließen. Mit ihnen lernst du, mehr Mitgefühl und Empfinden für dich selbst und deinen Körper zu entwickeln, sodass du offener, energiereicher und selbstsicherer durchs Leben gehen kannst.

Erblühe, entfalte dich und nutze deine Potenziale! Let your mind blossom!

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Du würdest gerne mehr zu meinen Angeboten erfahren oder direkt eine Einzelstunde/Kursteilnahme für deine Entspannung buchen? 
Dann schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch!

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