Meine Welt für deine individuelle Entspannung


Hier findest du eine Übersicht meiner Angebote. Bist du unsicher, welches am besten zu dir passt oder möchtest in mehrere Bereiche "schnuppern"? Gerne berate ich dich und stelle dir auf Wunsch auch individuelle Kombinationen der verschiedenen Methoden zusammen.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung (PME)

Die Progressive Muskelentspannung, kurz PME, ist ein anerkanntes Verfahren, das sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene positiv auf uns auswirkt. Es basiert auf der Erkenntnis, dass...

Autogenes Training

Autogenes Training (AT)

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die auf Autosuggestion beruht. Das bedeutet, dass man sich selbst und seinen gesamten Organismus mit Hilfe von bestimmten Sätzen...

Klangmassage / Klangkörperreise

Bei Entspannung geht es vor allem um die (innere) Ruhe und das In-sich-hinein-horchen. Doch was wäre die Stille ohne Klang? Und Klang ohne die Stille? Musik ist ein wundervoller Begleiter in die Entspannung und ...

Reiki

Reiki

Reiki, eine jahrtausendealte kraftvolle Heilungsmethode aus Japan, ist eine Form der energetischen Behandlung. Sie nutzt die Lebensenergie „Ki“ (bei den Chinesen „Chi“, den Hindus „Prana“) um körperliche Beschwerden...

Bitte beachte:

Entspannungseinzelstunden und -kurse ersetzen keinen Arztbesuch! 

Bei möglichen organischen Ursachen deiner Beschwerden, wende dich zur Absicherung und Behandlung bitte an deinen Hausarzt.


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