Nutze die Meditation um wieder ins Hier und Jetzt, zurück zu deiner inneren Ruhe zu finden, mehr Fokus und Klarheit zu entwickeln und so ausgeglichener durchs Leben zu gehen.

In diesem sechswöchigen Kurs lernst du außerdem die "10 Buddhistischen Vollkommenheiten". (Zum Beispiel: GEDULD, LOSLASSEN oder WAHRHAFTIGKEIT).
Sie unterstützen dich nicht nur in deiner Meditationspraxis, sondern vor allem in deiner ganzen achtsamen Lebensführung.

Ablauf der Kursstunden:

- Teaching & Austausch zu den 10 Buddhistischen Vollkommenheiten (pro Kursstunde 2 Vollkommenheiten)

- Sanfte Lockerungsübungen zur Vorbereitung auf den Sitz

- Meditationen in sitzender Haltung (geleitet, in Stille, mit Klang)

Wann: von 03.02. - 10.03. immer mittwochs von 19:15 - 20:15 Uhr

Wo: Online via Zoom (den Link erhältst Du nach Anmeldung)

!!! WICHTIG: BITTE GIB IM NOTIZFELD BEI PAYPAL DEINE EMAIL-ADRESSE AN, DAMIT ICH DIR DEN ZOOM-LINK SCHICKEN KANN! (oder schicke eine Nachricht an mail@mindblossom.de)

Impressum